虽然说很多人都曾经体验过桑拿按摩，但是真的要问大家桑拿按摩可以分为哪几种类型的话，相信很多人都不清楚。而在南京这个地方的桑拿按摩，每次前去的时候都会有工作人员询问大家想要体验的桑拿按摩的方式，这也是现在的南京桑拿按摩非常特别的一点。
从桑拿按摩的内容上面来说的话，可以分为医疗按摩，保健按摩以及运动按摩。不同的按摩对于身体的好处也是不同的，从比例上面说的话，很多人都更加喜欢保健按摩。因为保健按摩都是一些按摩师傅运用按摩手法，在人体的适当部位用合适的力度产生刺激信息并且通过反射方式对人体的神经体液调整功能施以影响，从而达到消除疲劳，调节体内信息，增强体质，健美防衰，延年益寿的目的。而且保健按摩的手法十分的多样，不管是表面按摩还是揉捏按摩法，甚至是棉布擦拭法都可以为大家的身体带来很好的益处。
虽然说现在很多人会借助于按摩器的帮助来进行按摩，但是真的只有体验到了南京桑拿按摩才会知道实际的按摩与器物之间是完全不一样的感觉。
